Pogoda jest sucha jesienią, zwłaszcza na północy, wiele osób jest podatnych na zespół "jesiennej suchości", który objawia się suchością w ustach i drażliwością. Każdy wie, że należy pić różne rodzaje herbaty w różnych porach roku. Więc, jaki rodzaj herbaty powinienem pić jesienią?
Herbata Oolong
Jest to półsfermentowana herbata o łagodnych i umiarkowanych właściwościach herbaty. Ma łagodny smak czarnej herbaty i zapach zielonej herbaty. Ma również działanie odżywcze gardła, odżywcze yin i płuc, usuwanie ciepła i detoksykacji. Jesienią, gdy pogoda jest sucha, filiżanka herbaty oolong jest naprawdę dobrym wyborem.
Herbata chryzantemy
Dla niektórych przyjaciółek, chociaż zielona herbata jest dobra, mogą nie być przyzwyczajeni do jej smaku. Następnie, chryzantemy herbaty, które mogą nawilżać płuca i złagodzić suchość jest również dobrym wyborem. Należy jednak zauważyć, że wybierając herbatę chryzantemy, zaleca się kupić Hangbai chryzantemy zamiast dzikiego chryzantemy. To dlatego, że w porównaniu z zimną naturą dzikiego chryzantemy, herbata jest bardziej spokojna. Ponadto, chociaż oba są chryzantemy, nie są takie same w skuteczności. Hangbai chryzantemy ma skutki oczyszczania wątroby, poprawy wzroku, usuwania suchości i redukcji ognia, i jest bardziej odpowiedni do suchej jesieni, podczas gdy dzikie chryzantemy głównie ma wpływ na oczyszczanie ciepła i detoksykacji, i jest bardziej nadaje się do picia w lecie.
Longjing Biały Chryzantemy Herbata
Jesień to okres wysokiej częstości występowania chorób układu krążenia. Picie więcej Longjing White Chryzantemy Herbata w tym czasie może skutecznie zapobiec chorobom układu krążenia i uspokoić nerwy.
Metoda: Weź 3 gramy herbaty Longjing i 10 gramów chryzantemy Hangbai. Umieść chryzantemy i herbatę w czajniczku, zalać wrzącą wodą i gotować na wolnym ogniu przez 2 minuty. Następnie wylać zupę herbacianą, dodać około 500 ml wrzącej wody, pozostawić stromą przez 2 minuty i wypić. Można go również powtarzać, aż smak herbaty zanika.
W sumie picie odpowiedniej herbaty jesienią może zmniejszyć ogień i zapobiec jesiennej suchości. Jednak, ponieważ osoby starsze muszą zwracać uwagę na dwa punkty: jednym z nich jest czas na herbatę, aby uniknąć wpływu na sen, najlepiej pić herbatę rano; drugi to nie pić zbyt dużo, 4 do 5 filiżanek dziennie jest lepsze, jeśli pijesz zbyt dużo herbaty, będziesz Dodając dużą ilość polifenoli herbaty będzie łatwo reagować z białkami żywności, tworząc niestrawne złogi, które łatwo powodują niedożywienie w dłuższej perspektywie, i może pogorszyć nawykowe zaparcia, że osoby starsze są podatne na.