Naukowe metody picia i środki ostrożności dotyczące białej herbaty:
Picie białej herbaty nie powinno być zbyt mocne. Ogólnie rzecz biorąc, 5 gramów liści herbaty wystarczy, aby wymieszać je ze 150 ml wody. Temperatura wody musi być powyżej 95 stopni, a czas pierwszego parzenia wynosi około 5 minut. Po przefiltrowaniu zupę herbacianą wlać do filiżanki i wypić. Drugie moczenie trwa tylko 3 minuty, czyli moczenie w trakcie picia. Ogólnie rzecz biorąc, filiżankę białej herbaty można zaparzyć cztery lub pięć razy.
Biała herbata ma charakter zimny. W przypadku osób z „gorącym” żołądkiem należy pić z umiarem na pusty żołądek. Osoby o neutralnym żołądku mogą pić ją o dowolnej porze, natomiast osoby z „zimnym” żołądkiem powinny pić ją po posiłku. Ale w normalnych okolicznościach biała herbata nie podrażnia ściany żołądka.
Nie kładzie się dużego nacisku na przybory do picia białej herbaty. Można używać filiżanek, filiżanek, imbryków itp. Jeśli zastosujesz zestaw do picia herbaty i metodę jej parzenia „Kung Fu Tea”, efekt będzie oczywiście lepszy.
Dawka białej herbaty wynosi na ogół tylko 5 gramów na osobę dziennie, a osoby starsze nie powinny spożywać jej za dużo. To samo tyczy się innych herbat. Jeśli wypijesz za dużo, „odwrócisz skrajność” i nie będzie to miało żadnego wpływu na zdrowie. Przypominam wszystkim, że osoby z niewydolnością nerek, przyspieszonym biciem serca, ciężkim nadciśnieniem, ciężkimi zaparciami, ciężką neurastenią i anemią z niedoboru żelaza nie powinny pić mocnej herbaty ani pić herbaty na czczo. . W przeciwnym razie może dojść do „upojenia herbacianego”.
Herbatę białą należy pić regularnie i bez przerwy. Prozdrowotne działanie białej herbaty polega na długotrwałym przepływie wody, którego nie można przerwać, gdyż w przeciwnym razie nie będzie ona skuteczna. Hua Tuo, znany w starożytności lekarz, twierdził, że „gorzką herbatę można pić długo i dobrze działa na myślenie”. Herbatę należy pić raz, a nie na ślepo. Jak mówi przysłowie: „Herbata po posiłku trawi pokarm, a podwieczorek orzeźwia”. Nie zaleca się picia herbaty pomiędzy posiłkami i przed pójściem spać.