Jak wysokie jest odżywianie w filiżance herbaty? Dlaczego herbata jest nie tylko narodowy napój Chin, ale także zalecane przez Organizację Narodów Zjednoczonych jako sześć najlepszych zdrowych napojów? Eksperyment antyoksydacyjny został przeprowadzony w Wielkiej Brytanii.
Szklanka herbaty 300ml ma działanie przeciwutleniające równoważne 1,5 butelki czerwonego wina (około 750ml na butelkę)
Szklanka herbaty 300ml ma działanie przeciwutleniające równoważne 12 butelek białego wina
Filiżanka herbaty 300ml, działanie przeciwutleniające jest równoważne 4 jabłek
Filiżanka herbaty 300ml ma działanie przeciwutleniające równoważne 5 cebuli
Filiżanka herbaty 300ml ma działanie przeciwutleniające równoważne 7 szklankom świeżego soku pomarańczowego
Filiżanka herbaty 300ml, działanie przeciwutleniające jest równoważne 12 szklankom piwa
Ponadto filiżanka herbaty zawiera również wiele innych składników odżywczych, w tym aminokwasy, białka, alkaloidy, polifenole herbaty, cukry, witaminy, lipidy i minerały.
Dlatego herbata ma sześć głównych korzyści, a mianowicie, przeciwnowotworowe, anty-promieniowanie, przeciwutlenianie, obniżenie ciśnienia krwi, obniżenie tłuszczu we krwi, i obniżenie poziomu cukru we krwi. Badania profesora Nicolasa Tangshana z Centrum Medycyny Prewencyjnej w Paryżu we Francji pokazują, że w porównaniu z ludźmi, którzy nie piją herbaty, ludzie, którzy kochają herbatę, mają o 24% mniejsze ryzyko śmierci.
Badania epidemiologiczne w Japonii wykazały, że w porównaniu z ludźmi, którzy piją mniej niż 3 filiżanki herbaty dziennie (30 ml na filiżankę), mężczyźni, którzy piją 10 małych filiżanek herbaty dziennie mają o 42% niższy wskaźnik ryzyka chorób układu krążenia, a kobiety, które piją 18% .
Dlaczego więc nie dać sobie filiżanki herbaty i spokojnie cieszyć się herbatą, która jest nie tylko chłodzeniem i łagodzeniem ciepła, ale także pożywnym i zdrowym?